پاسخ : یه مشاوره رفتاری
برای سنت طبیعیه!منم اون جوری بودم!اگه خیلی شدیده با دکتر اعصاب مشورت کن!دارو های کم عوارضی میده که بهت خیلی کمک میکنه!چند راهکار:
دیگرانو ول کن!حرفاشونو رفتاراشونو نگاهاشونو!ه
اگر حرف بدی میزنن مشکل خودشونه نه تو!بااحمق بحث نکن!توصیه امام علیه!چراشم مارک تواین...