به نام خدا
يک پژوهش جديد نشان مي‌دهد تمرينات مغزي به‌صورت مداوم مي‌توانند زوال شناختي را کند کرده و از مغز در برابر زوال آن در سنين پيري محافظت کنند.به گزارش سرويس پژوهشي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) – منطقه مرکزي، اين مطالعه که توسط پژوهشگران آمريکايي انجام شد نشان مي‌دهد فعاليت‌هاي ذهني مانند خواندن کتاب و نوشتن نامه به مغز کمک مي‌کند تا همچنان هوشيار بماند.
در اين مطالعه، بر روي 300 فرد بالاي 55 سال آزمايشات مختلفي به‌منظور اندازه‌گيري حافظه و تفکر آنها در يک دوره‌ي شش ساله انجام شد.
در اين مطالعه، شرکت‌کنندگان به يک پرسشنامه درباره‌ي فعاليت‌هايي مانند خواندن کتاب، نوشتن نامه يا شرکت در فعاليت‌هاي ديگر مرتبط با تحريک ذهني در دوران کودکي، جواني، ميانسالي و سالمندي پاسخ دادند.
تيم پژوهشي دريافت که افرادي که داراي مغز فعالي بودند، ميزان زوال شناختي آنها 15 درصد کمتر از افرادي بود که فعاليت‌هاي مغزي زيادي نداشتند.
دکتر «رابرت ويلسون» سرپرست اين تحقيق گفت: تمرينات مغزي در طول زندگي، براي سلامت مغز فرد در سنين پيري اهميت ويژه‌اي دارد.
اين پژوهشگر اضافه کرد: به‌منظور کاهش خطر پيشرفت زوال عقل، مواردي مانند داشتن رژيم غذايي متعادل، ورزش منظم، خواندن و حل جدول مي‌تواند مؤثر باشد.
در اين مطالعه، بر روي 300 فرد بالاي 55 سال آزمايشات مختلفي به‌منظور اندازه‌گيري حافظه و تفکر آنها در يک دوره‌ي شش ساله انجام شد.
در اين مطالعه، شرکت‌کنندگان به يک پرسشنامه درباره‌ي فعاليت‌هايي مانند خواندن کتاب، نوشتن نامه يا شرکت در فعاليت‌هاي ديگر مرتبط با تحريک ذهني در دوران کودکي، جواني، ميانسالي و سالمندي پاسخ دادند.
تيم پژوهشي دريافت که افرادي که داراي مغز فعالي بودند، ميزان زوال شناختي آنها 15 درصد کمتر از افرادي بود که فعاليت‌هاي مغزي زيادي نداشتند.
دکتر «رابرت ويلسون» سرپرست اين تحقيق گفت: تمرينات مغزي در طول زندگي، براي سلامت مغز فرد در سنين پيري اهميت ويژه‌اي دارد.
اين پژوهشگر اضافه کرد: به‌منظور کاهش خطر پيشرفت زوال عقل، مواردي مانند داشتن رژيم غذايي متعادل، ورزش منظم، خواندن و حل جدول مي‌تواند مؤثر باشد.
منبع : ایسنا
