1- قبل از شروع حرکت، هدف خود را انتخاب کنيد و آن را هميشه جلوي چشمتان نگه داريد. اين کار انرژي بسيار بسيار زيادي در شما ايجاد ميکند. علت اينکه رتبههاي برتر ميتوانند ساعتها مطالعه کنند بدون اينکه احساس خستگي در آنها ايجاد شود، اين است که هدف خود را پيدا کردهاند و از آن انرژي ميگيرند...