آیا بیدار موندن شب امتحان خوبه یا نه ؟
سیستم ایمنی رو باید بیخیال شیم اگه نمره ی خوبی اونم با شب خونی میخوایم من خودمو با چای و نسکافه و میوه سرگرم میکنم تا خوابم نگیره آخه من اگه بخوابم دیگه بیدار شدنم با خداست و واسه همین مثل بعضی از دوستام که ساعت 4 صبح بیدار میشن و درس میخونن نیستم اما اگه شما میتونید صبح بیدار شید پیشنهاد میکنم صبح بخونید!
خوب بلاخره ممکنه خوندنش موثر باشه البته به ادمشم بستگی داره ممکنه موثر نباشه ولی اصولا من خواب را ترجیح میدم البته اگه امتحان دینی دارید یا ادبیات کاملا مجازه بهتره تو طول سال بخونید که نخواید بیدار بمونید ولی در کل یه عنصر منفیه چون ما باید واقعا درسا را یاد بگیریم نه بچپونیم تو مغزمون البته درسا حفظی فرق داره
نظر من اینه بیدار نمونین عین بچه آدم تو طول ترم بخونین. من خودم امتحان نهایی برای ادبیات شب فقط 1 ساعت خوابیدم اونم به خاطر اینکه تو طول ترم 1 کلمه ادبیات نخونده بودم.سر امتحان به بدبختی افتادم نمیتونستم فک کنم که این شعر ماله کجای کتاب بود!! خیلی خسته بودم! 30%رو شانسی جواب دادم! نامردا سخت هم گرفته بودن! اما دقیقا تا 4 روز بعدش فقط خمیازه می کشیدم! حالا الان که وقت گفتنش نیس اما از ترم بعد درس هر روزو همون روز بخونین دوره هم داشته باشین.
می دونین ... بر اساس چیزایی که از این طرف و اون طرف خوندم میگم ...
من خودم خیلی از ضررای زیاد شب قبل امتحان بیدار موندن شنیدم ولی برای من که خیلی مثبت بوده، بستگی به عادت داره ... من که یه دفعه شب امتحان درست خوابیدم اولا از شدت کابوس صبح سر درد از خواب پاشدم و تازه همه چیز یادم رفته بود و امتحام رو هم حسابی خراب کردم ...
ببینین 3 نوع استرس وجود داره که یکیش استرس "سازنده و کمک کننده" است که باعث میشه هم سرعت خوندن و هم فهمیدن و هم در خاطر موندن مطالب به اندازه ی زیادی افزایش پیدا کنه ... برای من این استرس وقتی امتحانم رو تازه 8 شب قبل امتحان شروع می کنم (طبیعتا باورتون نمیشه!!!) و بعد عملا تا صبح بیدارم پیش میاد، پس...
[HIGHLIGHT=#92cddc][HIGHLIGHT=#c3d69b]ببینید این استرس کمک کننده در چه شرایطی براتون پیش میاد و ازش به نحو احسن استفاده کنین!!![/HIGHLIGHT][/HIGHLIGHT]
برای من که تا حالا خیلیییی عالی جواب داده!
من خودم خیلی از ضررای زیاد شب قبل امتحان بیدار موندن شنیدم ولی برای من که خیلی مثبت بوده، بستگی به عادت داره ... من که یه دفعه شب امتحان درست خوابیدم اولا از شدت کابوس صبح سر درد از خواب پاشدم و تازه همه چیز یادم رفته بود و امتحام رو هم حسابی خراب کردم ...
ببینین 3 نوع استرس وجود داره که یکیش استرس "سازنده و کمک کننده" است که باعث میشه هم سرعت خوندن و هم فهمیدن و هم در خاطر موندن مطالب به اندازه ی زیادی افزایش پیدا کنه ... برای من این استرس وقتی امتحانم رو تازه 8 شب قبل امتحان شروع می کنم (طبیعتا باورتون نمیشه!!!) و بعد عملا تا صبح بیدارم پیش میاد، پس...
[HIGHLIGHT=#92cddc][HIGHLIGHT=#c3d69b]ببینید این استرس کمک کننده در چه شرایطی براتون پیش میاد و ازش به نحو احسن استفاده کنین!!![/HIGHLIGHT][/HIGHLIGHT]
برای من که تا حالا خیلیییی عالی جواب داده!
