پاسخ : برنامه ریزی
سلام دوست عزیز روشا زیاده که باید بسته ب شخصیت خودتون انتخابش کنین.....
خودم این شکلی بودم:اهدافمو ب کوتاه-میان وبلند مدت تقسیم میکردم
مثلن واسه هفته پیش رو فلان مباحثو تموم کنم که مثلن بxساعت نیاز دارم
که بین روزای هفته پخشش میکردم در طول روز هم سعی کنین تنوع دروس
حفظ شه وزنگ تفریح واسه خودتون بزارین.............