اگر جمع امتیازات شما بین 1 تا 10 باشد=
نگران نباشید اعتدال در رفتار شما جاری است و شما به خوبی قادر به کنترل عواطف و احساسات خود هستید.مطمئن باشید اگر به همین نحو احساسات خود را مدیریت کنید یقینادر زندگی فرداهای خود موفق خواهید بود.
اگر جمع امتیازات شما بین 10 تا 15 باشد=
هنوز جای نگرانی نیست زیرا شما در مرز دو بی نهایت خوب و بد ایستاده اید با کمی تفکر و اندیشه در امور میتوانید عنان احساسات لجام گسیخته خود را به دست گیرید.برای دست یابی به این مهم این مسئله را بدانید که ادم ها مجموعه ای از صفاتی هستند که شاید به نظر ما مقبول نباشد اما یادتان باشد که برای شاد زیستن یک کار لازم است .ادمها را همانطور که هستند بپذیرید
اگر جمع امتیازات شما بین 15 تا20 باشد=
(غیر قابل شرح=چون خودمم توی این گروهم با اکراه جوابشو مینویسم)چرا فکر میکنید که عصبانیت تنها راه حل است؟باور کنید که خشم چیزی جز خجالت به بار نمی اورد.شما که بارها این مهم را ازمایش کرده اید چرا دوباره...؟!این مطلب را فراموش نکنید که رمز موفقیت در زندگی مدیریت احساس می باشد .پس از هم اکنون کمر همت ببندید و با با نوشیدن یک جرعه اغماض معضلات و مشکلات را با ارامش بیشتری حل کنید......................................................
وقتی عصبانی هستی سکوت کن زیرا خشم کلید همه ی بدی هاست(امام علی علیه السلام)