بیماری شقاق مقعدی یا فیشر نوعی عارضه بسیار آزار دهنده و دردناک است. این بیماری به ظاهر یک زخم کوچک در دیواره خارجی کانال مقعد است، اما عمق آن می تواند از پوست و مخاط عبور کرده و به عضله مقعد برسد. هر مقدار مدت زمان بیشتری از شروع علائم بیماری بگذرد، درمان آن پیچیده تر خواهد شد. شقاق با ایجاد علائمی مثل درد، خونریزی، خارش و سوزش خود را نشان می‌دهد.
اولین خط درمان این بیماری انجام روشهای درمان خانگی شقاق است، که در کمتر از 10% از موارد فیشر های حاد یا خفیف تاثیرگذار و منجر به درمان قطعی میشود. اگر بعد از 10 روز زخم شقاق برطرف نشد، این درمان را متوقف با پزشک مشورت کنید، زیرا تاخیر در درمان باعث افزایش عمق و تعداد فیشر ها خواهد شد. در ادامه به معرفی بهترین روش‌هایی که برای درمان شقاق در خانه وجود دارد، می‌پردازیم:
درمان خانگی شقاق
روشهای مختلفی برای درمان شقاق در خانه وجود دارد. برای درمان در درجه اول باید یبوست را درمان و از آن جلوگیری کرد. دفع مدفوع نرم و بدون اعمال فشار به زخم شقاق فرصت ترمیم می‌دهد.
رعایت نکات زیر می تواند به شما در درمان این بیماری و تسریع روند درمان کمک کند. انجام این درمان ها به تنهایی نمی‌توانند این بیماری را به طور کامل درمان کنند، اما در کنترل علائم موثر هستند، از مهمترین روشهای درمان های این بیماری در خانه می‌توانیم به این موارد اشاره کنیم:
1. افزودن فیبر به رژیم غذایی
شاید از خود بپرسید باید برای درمان شقاق در خانه باید چه کار کنیم؟ یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید به درمان این بیماری کمک کند. دریافت فیبر کافی است. اما چرا؟ فیبر نوعی ماده مغذی است که در بدن انسان‌ها هضم و جذب نمی‌شود. در نتیجه در روده تجمع کرده و حجم مدفوع را افزایش می‌دهد. حتما می‌دانید یکی از مهمترین علت‌های فیشر، یبوست است که با دریافت فیبر کافی می توان این مشکل را حل نمود.
هر فرد باید به طور متوسط 30 الی 35 گرم فیبر در روز مصرف کند. برای دریافت فیبر کافی است، مصرف انواع میوه ها، سبزیجات و حبوبات را افزایش دهید. اگر میخواهید اطلاعات بیشتری در رابطه با اینکه چه خوراکی هایی و به چه میزانی فیبر دارند، داشته باشد، صفحه فیبر چیست را مطالعه کنید.
2. نوشیدن آب و مایعات
یکی دیگر از راه‌های درمان شقاق در خانه، نوشیدن آب به میزان کافی است. نوشیدن آب می تواند با نرم کردن مدفوع به رفع یبوست که اصلی‌ترین عامل شقاق است، کمک نماید. لازم است حداقل 8 لیوان آب در طول روز بنوشید. همچنین می توانید به جای آب، انواع آب میوه های طبیعی، سوپ و یا هرنوشیدنی های فاقد کافئین را جایگزین نمایید. زیرا نوشیدن‌های کافئین دار، ادرار آور هستند و آب بدن را از بدن می برد.
اسفناج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، طالبی، کلم، فلفل دلمه ای، کرفس، خیار، توت فرنگی، هندوانه، کدو سبز و کاهو از غذاهایی هستند، که آب فراوانی دارند.
3.ورزش و تحرک
ورزش و فعالیت بدنی با کمک به بهبود حرکت روده می تواند یبوست را درمان کند. اگر یبوست با ورزش رفع شود، فشار کمتری به مقعد آمده و مجالی برای ترمیم زخم می یابد. از طرفی ورزش و یا حداقل تحرک گردش خون را بالا برده و به ترمیم زخم شقاق کمک میکند.
اگر کارمند هستید، و ناچاراً باید مدت زیادی از روز را بنشینید، حداقل هر یک ساعت یکبار از جای خود بلند شده و قدم بزنید. بهتر است برای درمان این بیماری از ورزش های سبک مانند پیاده روی شروع کنید. حداقل در طول یک روز 30 دقیقه ورزش داشته باشید.
4.کمپرس یخ
کمپرس یخ برای درمان شقاق
استفاده از کمپرس یخ درمان نیست! اما می تواند در کاهش سریع درد بیماری موثر باشد. برای این منظور می‌توانید کیسه‌ای را از یخ پر کرده و برای 20 دقیقه بر روی موضع قرار دهید. از قرار دادن مستقیم یخ بر روی موضع پرهیز کنید.
5. نشستن در آب گرم برای درمان خانگی شقاق
حمام سیتز یا همان نشیمن قرار دادن ناحیه نشیمنگاه، در آب گرم است. گرما گردش خون در موضع را افزایش داده و در افزایش سرعت بهبودی و ترمیم زخم موثر خواهد بود.
برای این منظور می‌توانید یک لگن را از آب گرم پر کرده و در آن بنشینید و یا از وان استفاده کنید. در هر حال بهتر است وان و یا لگن را قبل از استفاده ضد عفونی نمایید. همچنین برای تاثیرگذاری بیشتر می‌توانید به آن نمک اپسوم و یا جوش شیرین اضافه کنید.
6.داروها و پمادها
استفاده از داروهای بدون نسخه می‌تواند در بهبود علائم بیماری موثر باشد. این داروها در برطرف کردن بیماری موثر نیستند، اما می توانند علائم آن را بهبود بخشند. مصرف پمادها سریع ترین روش کاهش درد، سوزش، خارش و خونریزی است. برخی از این داروها شامل پماد لیدوکائین، رکتول، ام جی و .. میشود. برای مطالعه بیشتر در این مورد صفحه بهترین پماد برای شقاق مقعدی را مطالعه نمایید.
7. سرکه سیب
زور زدن در حین حرکات روده یا یبوست می تواند وضعیت را بدتر کند. سرکه سیب حاوی پکتین است و می‌تواند این مشکل را کاهش دهد. پکتین یک فیبر محلول در آب است که حرکات منظم روده و هضم را بهبود می‌بخشد. برای بهترین نتیجه، سرکه سیب و عسل تصفیه نشده را با هم مخلوط کرده و دو بار در روز میل کنید.
8. آلوئه ورا
آلوئه ورا به دلیل خواص تسکین دهنده طبیعی درد، برای شقاق مقعدی بسیار موثر است. آلوئه ورا نه تنها می تواند شقاق مزمن را درمان کند، بلکه علائم این بیماری را نیز کاهش می‌دهد. برگ های آلوئه ورا را تهیه کنید، آنها را برش دهید و ژل داخل آن را با قاشق بردارید. این ژل را حداقل دو بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بزنید.
9. روغن نارگیل
روغن نارگیل حاوی تری گلیسیرید است و یکی از بهترین درمان های خانگی برای شقاق مقعدی است. تری گلیسیریدها به راحتی از پوست عبور می کنند و ناحیه آسیب دیده را مرطوب می کنند. ماساژ دادن روغن نارگیل روی اسفنکتر مقعد چندین بار در طول روز شقاق مقعد را بهبود می بخشد و درمان می کند.
ادامه مطلب
اولین خط درمان این بیماری انجام روشهای درمان خانگی شقاق است، که در کمتر از 10% از موارد فیشر های حاد یا خفیف تاثیرگذار و منجر به درمان قطعی میشود. اگر بعد از 10 روز زخم شقاق برطرف نشد، این درمان را متوقف با پزشک مشورت کنید، زیرا تاخیر در درمان باعث افزایش عمق و تعداد فیشر ها خواهد شد. در ادامه به معرفی بهترین روش‌هایی که برای درمان شقاق در خانه وجود دارد، می‌پردازیم:
درمان خانگی شقاق
روشهای مختلفی برای درمان شقاق در خانه وجود دارد. برای درمان در درجه اول باید یبوست را درمان و از آن جلوگیری کرد. دفع مدفوع نرم و بدون اعمال فشار به زخم شقاق فرصت ترمیم می‌دهد.
رعایت نکات زیر می تواند به شما در درمان این بیماری و تسریع روند درمان کمک کند. انجام این درمان ها به تنهایی نمی‌توانند این بیماری را به طور کامل درمان کنند، اما در کنترل علائم موثر هستند، از مهمترین روشهای درمان های این بیماری در خانه می‌توانیم به این موارد اشاره کنیم:
1. افزودن فیبر به رژیم غذایی
شاید از خود بپرسید باید برای درمان شقاق در خانه باید چه کار کنیم؟ یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید به درمان این بیماری کمک کند. دریافت فیبر کافی است. اما چرا؟ فیبر نوعی ماده مغذی است که در بدن انسان‌ها هضم و جذب نمی‌شود. در نتیجه در روده تجمع کرده و حجم مدفوع را افزایش می‌دهد. حتما می‌دانید یکی از مهمترین علت‌های فیشر، یبوست است که با دریافت فیبر کافی می توان این مشکل را حل نمود.
هر فرد باید به طور متوسط 30 الی 35 گرم فیبر در روز مصرف کند. برای دریافت فیبر کافی است، مصرف انواع میوه ها، سبزیجات و حبوبات را افزایش دهید. اگر میخواهید اطلاعات بیشتری در رابطه با اینکه چه خوراکی هایی و به چه میزانی فیبر دارند، داشته باشد، صفحه فیبر چیست را مطالعه کنید.
2. نوشیدن آب و مایعات
یکی دیگر از راه‌های درمان شقاق در خانه، نوشیدن آب به میزان کافی است. نوشیدن آب می تواند با نرم کردن مدفوع به رفع یبوست که اصلی‌ترین عامل شقاق است، کمک نماید. لازم است حداقل 8 لیوان آب در طول روز بنوشید. همچنین می توانید به جای آب، انواع آب میوه های طبیعی، سوپ و یا هرنوشیدنی های فاقد کافئین را جایگزین نمایید. زیرا نوشیدن‌های کافئین دار، ادرار آور هستند و آب بدن را از بدن می برد.
اسفناج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، طالبی، کلم، فلفل دلمه ای، کرفس، خیار، توت فرنگی، هندوانه، کدو سبز و کاهو از غذاهایی هستند، که آب فراوانی دارند.
3.ورزش و تحرک
ورزش و فعالیت بدنی با کمک به بهبود حرکت روده می تواند یبوست را درمان کند. اگر یبوست با ورزش رفع شود، فشار کمتری به مقعد آمده و مجالی برای ترمیم زخم می یابد. از طرفی ورزش و یا حداقل تحرک گردش خون را بالا برده و به ترمیم زخم شقاق کمک میکند.
اگر کارمند هستید، و ناچاراً باید مدت زیادی از روز را بنشینید، حداقل هر یک ساعت یکبار از جای خود بلند شده و قدم بزنید. بهتر است برای درمان این بیماری از ورزش های سبک مانند پیاده روی شروع کنید. حداقل در طول یک روز 30 دقیقه ورزش داشته باشید.
4.کمپرس یخ
کمپرس یخ برای درمان شقاق
استفاده از کمپرس یخ درمان نیست! اما می تواند در کاهش سریع درد بیماری موثر باشد. برای این منظور می‌توانید کیسه‌ای را از یخ پر کرده و برای 20 دقیقه بر روی موضع قرار دهید. از قرار دادن مستقیم یخ بر روی موضع پرهیز کنید.
5. نشستن در آب گرم برای درمان خانگی شقاق
حمام سیتز یا همان نشیمن قرار دادن ناحیه نشیمنگاه، در آب گرم است. گرما گردش خون در موضع را افزایش داده و در افزایش سرعت بهبودی و ترمیم زخم موثر خواهد بود.
برای این منظور می‌توانید یک لگن را از آب گرم پر کرده و در آن بنشینید و یا از وان استفاده کنید. در هر حال بهتر است وان و یا لگن را قبل از استفاده ضد عفونی نمایید. همچنین برای تاثیرگذاری بیشتر می‌توانید به آن نمک اپسوم و یا جوش شیرین اضافه کنید.
6.داروها و پمادها
استفاده از داروهای بدون نسخه می‌تواند در بهبود علائم بیماری موثر باشد. این داروها در برطرف کردن بیماری موثر نیستند، اما می توانند علائم آن را بهبود بخشند. مصرف پمادها سریع ترین روش کاهش درد، سوزش، خارش و خونریزی است. برخی از این داروها شامل پماد لیدوکائین، رکتول، ام جی و .. میشود. برای مطالعه بیشتر در این مورد صفحه بهترین پماد برای شقاق مقعدی را مطالعه نمایید.
7. سرکه سیب
زور زدن در حین حرکات روده یا یبوست می تواند وضعیت را بدتر کند. سرکه سیب حاوی پکتین است و می‌تواند این مشکل را کاهش دهد. پکتین یک فیبر محلول در آب است که حرکات منظم روده و هضم را بهبود می‌بخشد. برای بهترین نتیجه، سرکه سیب و عسل تصفیه نشده را با هم مخلوط کرده و دو بار در روز میل کنید.
8. آلوئه ورا
آلوئه ورا به دلیل خواص تسکین دهنده طبیعی درد، برای شقاق مقعدی بسیار موثر است. آلوئه ورا نه تنها می تواند شقاق مزمن را درمان کند، بلکه علائم این بیماری را نیز کاهش می‌دهد. برگ های آلوئه ورا را تهیه کنید، آنها را برش دهید و ژل داخل آن را با قاشق بردارید. این ژل را حداقل دو بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بزنید.
9. روغن نارگیل
روغن نارگیل حاوی تری گلیسیرید است و یکی از بهترین درمان های خانگی برای شقاق مقعدی است. تری گلیسیریدها به راحتی از پوست عبور می کنند و ناحیه آسیب دیده را مرطوب می کنند. ماساژ دادن روغن نارگیل روی اسفنکتر مقعد چندین بار در طول روز شقاق مقعد را بهبود می بخشد و درمان می کند.
ادامه مطلب